Yo Yo Y'all!

Näin se kesä on kulunut, helteitä ootellessa...
No, ei säästä enempiä, ihan tyytyväinen oon ainakin itse.

Opiskelu on loppusuoralla, alkoi juuri viimeinen jakso nuorisotalolla ja sen jälkeen onkin sitten tutkinto kourassa. Jes!

Koruja on tullut tehtyä pikkuisen kesän aikana, inspiraatio selvästi kasvaa tasaisesti syksyä kohti kuljettaessa, tilasin uutta mahtavaa materiaalia juuri ja kun ne saapuvat, laitan kuva-kavalkadin uusista koruista heti tänne.

Kävin pikku kävelyllä tuossa Roihuvuoren metsikössä ja mukaan tarttui muutama pussukallinen vadelmia, mustikoita, metsämansikoita ja kantarelleja!
Kaapissa ei oikein ollut "mitään", joten tilasin mieheltä kaupasta kaikenlaista, kunnes katselin ja tuumailin tarkemmin ja peruin tilauksen. Otinkin haasteeksi saada jotain ihanaa aikaan siitä, mitä on.
Nyt onkin pakastimessa raakakakkupohja jäätymässä, siihen löytyi auringonkukansiemeniä, taateleita ja chiansiemeniä, kourallinen cashew-pähkinöitä sekä pikkuripaus psylliumia.
Täytteeksi laitan cashew-pähkinöitä joita hiukan ensin liotan, kookosöljyä, jäistä banaania, vadelmia ja mustikoita. Maustan vaikka vaniljalla ja macalla.

Uskoisin että toimii, toki kerron jos näin ei käy.

Saan suurta tyydytystä, kun keksin jotain mainiota herkkua vähistä, kaapissaolevista aineksista, etenkin silloin, kun tuntuu ensin ettei siellä mitään ole.

Reseptiä on turha huhuilla, en mitannut mitään.

Mökkilaiffii!

Jes, päästiin mökille Savoon täksi viikoksi. 

Kelit ei suosineet auringonpalvontaa, uintia tai veneilyä mutta metsään pääsee sateellakin, sinne myös mentiin. 

Kävin siskontytön kanssa kunnon metsäretkellä ja saaliiksi tarttui keuhkojen täydeltä raikasta metsäilmaa, tuoksuja ja värejä sekä pakurikääpä, ketunleipiä, kuusenkerkkiä sekä ei-enää-niin-metsästä läjä vuorenkilven ruskeita vanhoja lehtiä teeksi. Ekaa kertaa tein siperianteetä ja sain tuta voimakkaan vaikutuksen läves heti! Join muutaman kupin aamun aikana, kunnes energia alkoi poltella niin että oli ruvettava hommiin. Ja hommista ei tullut loppua ennenkuin käsissä oli rakot. Enkä nyt liioittele. Huh!

Läksiäisinä sain valtavan läjän raparperia, josta olen tänään tehnyt litroittain mehua, mausteina inkivääriä, intiaanisokeria, sitruunaa mehuineen ja kuorineen, kanelia, minttua ja vaniljaa. Osan mehuista pakastin jäätelömuotteihin. Tuoksu oli todella hyvä. 

Testasin myös chutneya, jonka maustoin omppuviinietikalla, kanelilla, inkiväärillä, ruusujuurella ja inkkarisokerilla. 

Huomenna keksin uusia käyttökohteita. 

Nam! 

Uutteita!

Pitkään oon luvannut kertoa niistä uutteista ja nyt kun on viestein niistä jo sen verran ohjeita kyselty, niin täältä pesee.

Uutteiden tekeminen on sikäli etenkin pakurikäävän kanssa kannattavaaa, että keittämällä siitä irtoaa tietysti ainoastaan vesiliukoiset aineet, jotka on aivan mahtavia sinällään, mutta jos haluaa täyden potentiaalin käyttöön, niinkuin me kaikki oman elämämme biohakkerit tietenkin halutaan :P niin alkoholissa uuttaminen is the thing. Esimerkiksi kaikki ne juuri syöpää mahdollisesti ehkäisevät aineet on niitä, jotka pelkällä vesikeitolla ei irtoa.

Uuttaminen on tietysti kovin helppoa, sehän tosiaan uuttuu ihan itsekseen se kama siellä etanolissa.
Itse täytyy vain:

Leikata pakuri sopivan pieniksi paloiksi, tässä ei ole mitään yhtä oikeaa tapaa. Jotkut tykkää jauhaa suoraan jauhoksi, itse tykkään suht pienistä, sormenpään kokoisista paloista, ajattelen että siinä on leikkauspintaa mahdollisimman paljon, mutta ei ihan jauhoa, koska se taas sitten on hankalampaa käsitellä.

Sitten ota lasipurkki, jos sattuu löytymään tummaa lasia, apteekkilasia tai mieluiten sellaista oikein tummaa, jonka nimeä en muista, ehkä muokkaan sen tähän löydettyäni, mutta se jota esim Cocovi käyttää lasipurkeissaan. Se ei läpäise valoa ja pitää tuotteen paaaaljon paremmassa tallessa kuin peruslasi.

Laita pakurinpalat TAI esimerkiksi ruusujuurirouhe, mitä ikinä oletkin uuttamassa, lasiin. Määrä on ihan oma valinta, mutta mielssä pitäen se, että suhteen pitää olla vähintään 1:3 nesteen kanssa, jopa 1:1, eli saman verran etanolia kuin uutettavaa matskua.

Itse laitoin aikalailla 1:1, eli puolet purkkiin pakuria, puolet viinaa.

Ravistele hiukan. Kansi kiinni. Kaappiin. Ravista kun muistat, kerran päivässä, kerran viikossa.
Kahden viikon päästä ota purkki, suodata palaset pois ja käytä.
Käyttö sujuu parhaiten pipetillä, itse käytän suurinpiirtein yhden pipetillisen kerrallaan, esim ruusujuurta aamulla yhden ja iltapäivällä ehkä toisen. Lisään smoothieen tai teehen tai ihan vain tilkkaan vettä ja nielen.

Viina siinä maistuu, toki, mutta määrä on niiiiin pieni, että häviää kyllä muihin makuihin heti.

Niin ja ylijääneet purut ja palaset VOI käyttää vielä esim teeksi. Ne itseasiassa ehdottomasti kannattaakin käyttää vielä teeksi.

 Pakuriuute jäi aika vaaleaksi, teen pian uutta, uudella pakurilla ja ehkä uutan hieman kauemminkin.

 Ruusujuuriuutetta käytän tosi paljon, se on niin ihana tuote, kun vaikutus tuntuu heti.

Itsellä ei ollut apteekkilasipurkkeja eikä tummia lasipurkkeja joten ovat tavislasipurkeissa.








Sitten vielä ihana reseptinkaltainen!

Tein erilaisia ohjeita yhdistellen ihan huippua cashewvoita, jonka upgreidasin vielä suklaalevitteeksi!
Oli pussillinen luomucashew-pähkinöitä, kaadoin ne silppuriin/blenderiin, blendasin niitä muutaman minuutin, kunnes muuttuivat tahnaksi, josta vielä lisää blendattua ihanaksi voiksi. Lisäsin raakakaakaojauhetta, muutaman lusikallisen ja ripauksen Atlantin merisuolaa ja vaniljajauhetta. Blendasin sekaisin ja voilà! Ihana nutellankaltainen (mutta paremmin ihmiselle soveltuva) levite oli valmis!
Esiteinikin oli riemuissaan moisesta välipalamahdollisuudesta.

Riisikakun päälle cashew"nutellaa", mansikoita ja mantelilastuja. Nami.

Mulla on menossa nyt toinen päivä täysin ilman kahvia. Kyllä. Ihan absurdia, mutta tähän löytyy kyllä perusteluja.
Jo pitkään on vaivannut sellainen iltapäivähuimaus ja pään surina. Luulin sen olevan pelkästään verenpaineen kohinaa, kun sitä verenpaineen nousua on tasaisesti itsellä ollut.
Mutta siihen liittyy muutakin, esim sellainen iltapäivä-levottomuus, käsien tärinää, liikaa höpöttämistä, joka ei tunnu luontevalta mutta vain tapahtuu...
En ole suonut kahvin negatiivisille vaikutuksille ajatustakaan, koska se on ollut niin tärkeä rituaali aina, mutta nyt kun kävin ensimmäisessä Ayurvedisessa konsultaatiossani ja sain sen oikean oman kehotyyppini tietoon ja ennenkaikkea sain keskusteltua sen konsultin kanssa siitä omasta tyypistäni, tajusin että nää kaikki oireet on ensinnäkin sitä Vatan nousua kehossa, jota kahvin runsaalla litkimisellä oikein vahvistan.
Viikon verran asiaa oikein tutkiskelin ja toden totta. Suora yhteys näillä oireilla ja kahvinjuonnilla kyllä on.
Parina päivänä jätin kokeeksi hiukan vähemmälle, eli vain aamukahvi ja yksi iltapäiväkahvi. Ei riittänyt kokeeksi. Nyt olen ollut kaksi päivää täysin ilman ja ero on nähtävissä välittömästi.

Eilinen iltapäivä ja ilta oli ensimmäiset naismuistiin, kun ei päässä humissut ja noustessa huimannut.
Niin ja ihmeellisen rauhallinen olo! Iltapäivällä sain kovan päänsäryn, jonka tunnistin kofeiininpuutteeksi, joten tein myönnytyksen ja join sellaisen luomujuoman, ns. energiajuoman, jossa oli vihreää teetä uutteena, ja hedari väistyi viidessä minuutissa.

Tänä aamuna olen juonut fenkoliteetä (ihan uskomattoman hyvän makuista, en ole ennen tajunnut! ja fenkoli vielä laskee vataa, eli on mulle täydellinen) pari kuppia ja olo on ihanan rauhallinen ja kirkas! Tuntuu että aivot saa rauhan hoitaa omiahommiaan, kun ei ole sitä kahvin tuomaa sätkätystä siinä kokoajan.
Ihanaa saada aina vain näitä uusia kokemuksia kehostaan ja elämästä, todella inspiroivaa.
Enennkaikkea tuntuu että saa jatkuvasti enemmän ja enemmän sitä potentiaaliaan käyttöön kun kokeilee näitä erilaisia juttuja.

Mun viimeisin Latteni suhtautui asiaan aika aggressiivisesti, kietoi ninja-maitovaahtohuivin päähänsä ja alkoi kaivamaan miekkaa takataskustaa, kuten kuvasta näkyy:

Silmät muodostui MCT-öljytipoista.

En ole siis jättänyt lopullisia hyvästejä kahville.
Mun tapa tehdä asiat on ensin ääripäiden kautta, sitten sopiva keskitie löytäen ja nyt on siis tää totaalikielto-ääripää menossa.
Kenties tätä kauttaa saan normalisoitua kahvinkulutukseni niin, että siitä tulee sellainen erityisherkku jonka voin juoda erityisessä tilanteessa.
Vähän niinkuin alkoholi mulle.

Ja, toisaalta, teen juuri niinkuin hyvältä tuntuu ja nyt juuri tuntuu niin hyvältä ja rauhalliselta, että taidan tosiaan jatkaa tämän fenkoliteen juomista nyt jonkin aikaa. Ja Chai Latten. Nam.


Ihanaa kesäpäivää kaikki!



                                                

Puutarhajuttuu

Parvekkeella alkaa ihan pian näyttämään kesältä! 

Tänä vuonna en kertakaikkiaan jaksanut kasvattaa siemenistä kasviksia, joten onneksi Ruohonjuuri myi luomutaimia Kolin luomupuutarhasta!

Ostin kurkkuja, kirsikkatomaatin, yrttejä ja lehtikaalia. Vielä hankin kesäkurpitsan, mutta sitten riittää. Hillitympi ja helppohoitoisempi kesäpuutarha tällä kertaa. 

Aivan yhtä ihanalta ja onnelliselta tuntui jälleen upottaa kädet multaan. 

Hassu nurkkaus syntyi vahingossa, kun asioita siirreltiin. Tää tulee vielä muuttumaan. 

Avomaankurkut siirtyivät kaappiin lämmittelemään tästä. 

Kasvikaappi alkuasetelmissaan. Tästä se lähtee!

Kahvi........

Onpa taas ihanaa kun on kevät. Sen huomaa kaiken muun ihanan lisäksi siitä, ettei ole ns. aikaa päivitellä blogia, kun kokoajan tapahtuu kaikkea kivaa ja raikasta!
Viime kirjoituksen jälkeen on ollut Kissakahvilaa, kosmetiikkapajaa, joogailua ja Hanamia. Muutamia mainitakseni.

Kissakahvila oli uskomaton.... Viikin eläinsairaalan tiloissa siis oli Pop Up-kissakahvila, jossa oli 6 ihastuttavaa kissaa viikon ajan kahvila-asiakkaiden seurana. Eipä tuolta olis malttanut lähteä, me ihastuttiin erityisesti yhteen super-suloiseen pienikokoiseen kissatyttöön.

Katsokaa nyt tuota hymyä.

No nyt aukeaakin sitten Kamppiin ihan pysyvä kissa-kahvila, Fredalle! Erittäin riemastuttava uutinen.

Koulutoverien kanssa taas vietettiin hauskat viikot, kun tutustuttiin Arabianrannassa meidän uusiin koulutiloihin ja ympäristöön, aloittaen siis ulkoa. Ihanaa luontoa, merenranta tietysti, josta löysin ihan älyttömät villiruoka-apajat. Tehtiin yhdelle 6-vuotiaalle tytölle, joka sairastaa harvinaista lihas-sairautta ja on siis pyörätuolissa ollut ikänsä, sekä hänen sisaruksilleen ohjaustuokio, vietiin heidät luontoon etsimään kasvoja ja hahmoja luonnosta. Se oli juuri niin hauskaa, kuin voi kuvitella. Ihana koulukamu hurjasteli pyörätuolin kanssa pitkin rantoja ja kasvoja ja hirviöitä löytyi ihan kreiseistä paikoista.
Sitten keskenämme hiukan tutkittiin ympäristöä ja löydettiin esim poneja (oikeita), mahtavat kasvimaat, kiipeiltävät puut:
Ja paljon kaikkea kivaa.

Palattiin monen tunnin vaellukseltamme kahvinjanoisina, niin yllättäen meidän koulun pihalla seisoi no, ensinnäkin Nopsajalka, jonka studio ilmeisesti on samassa rakennuksessa, mutta myös mies joka keitteli ihanan tuoksuista kahvia siinä muina miehinä ja tarjoili sitä ohikulkijoille. Kävi ilmi että hän, Stefan, oli yläkerran kahviloitsija ja heillä on myös paahtimo samassa huoneistossa. Huhuh. Oltiin nimittäin kärsitty aikalailla siitä, kun koulussa joutuu juomaan sitä tyypillistä tunkkaista Juhla Mokkaa tunkkaisesta keittimestä... No heilläpä olikin uskomaton valikoima ja mielettömät välineet!
Kuvia:

Kahvin marjan taisin nähdä ekaa kertaa livenä mutta suurin yllätys oli tuo kukka! Etäältä ei tuoksunut miltään, mutta kun kumartui nuuhkaisemaan, olikin tuoksu hyvin voimakas, mielestäni kielomainen jopa.

No, täältä saatiin ihanaa palvelua ja mielenkiintoista keskustelua kahvista ja muusta. Kiva paikka, suosittelen vahvasti. Ja kahvikoneita, myllyjä, kuppeja ja paaaaljon hyviä kahvilaatuja papuina ja jauhettuina myynnissä.
Merkeistä tunnistin oikeastaan vain LuCaffen, hauskojen purkkiensa ansiosta ja Paska tietysti on tuttu merkki, hassun nimensä johdosta, mutta merkkejä oli siis kymmeniä.



Kahvilan nimi siis on Brick Work Coffee, ilmeisesti firman nimi Crema tai jotenkin tää nimikuvio nyt meni, ei se Stefankaan itse tainnut olla ihan perillä.... Löytyy liike myös Krunasta, Liisankadulta.
http://brickwork.coffee/  on kotisivun osoite.

Heillä oli kaikenlaisia lahjapakkauksiakin myynnissä, kannattaa tsekata.





Alkuviikosta taas pidin Haagan Marttakerholle luonnonkosmetiikka-pajan. Se oli tosi virkistävää, martat oli kiinnostuneita ja innoissaan ja kyselivät tosi paljon kaikenlaisia vinkkejä kotikäyttöön.

Alkuasetelma oli tällainen, loppuvaiheista en muistanut kuvia napsia:

Eli tehtiin kuorintoja ja jalkakylpyjä. Erityisesti kahvi-kookosöljykuorinta oli suosiossa, ilmeisesti selluliitinpelko on kova myös martoilla.
Kuvassa on siis kehäkukkaa, kamomillaa, piparminttua, jasmiininkukkaa, laventelia, eteerisiä öljyjä, kahvia, suolaa ja sokeria sekä kookosöljyä.

Eilen oli meillä Roihuvuoressa jälleen vuotuinen Hanami, eli kirsikankukan katselujuhla! Ihana näky, kun koko puisto on kukassa, vaaleanpunainen kukkameri näkyy kauas.

Siellä ei kauaa viihdytty silti, hetki istuttiin viltillä ja fiilisteltiin, mutta kotona odotti sushi-sessio.

Onneks 12000 muuta jaksoi juhlia meidänkin edestä.

Tosiaan, eilen valmistui itsetehdyt pakuri- ja ruusujuuriuutteet! Tämän päivän lounas-smoothieen jo tipautin pipetillä tipat kummastakin, taidan tehdä ihan oman postauksen näistä.

Lounas-setistä silti laitan kuvan, oli niin hyvää.
Tein siis smoothien, johon laitoin puolikkaan avocadon, puolikkaan banaanin, mangoa, ananasta, gojimarjoja, vaniljaa, lehtikaali-vuohenputki-poimulehtirouhetta, macaa, ruusujuuri- ja pakuriuutetta, chiansiemeniä ja päärynää. Nam.

Ja vielä reishikahvi tällä kertaa "luomu"-lehmänmaidolla. Sitaatit johtuu viime päivien luomumaito-gatesta, tai sen mainonnasta. Tää ei ole Valion maitoa. Vahvasti koetan kokoajan päästä irti maidosta, mutta kerran päivässä vielä tarvitsen cappuccinon lehmänmaidolla.
Tuli muuten ajatus tuossa, että mitä jos ihmiset rupeisivatkin käyttämään maitoa tulevaisuudessa vain lääkinnällisesti? Tää ajatus tuli, kun oli kivuliaat aftat eilen kielenpäässä ja jostain syystä tuli halu upottaa kielenpää maitoon, tuntui jotenkin parantavalta ajatukselta. Jos maitoa tosiaan ruvettaisiin myymään vain luontaistuotekaupoissa tai apteekeissa ja sitä käytettäis ainoastaan lääkkeeksi? Vasikat jois omat maitonsa ja sitä ei enää tarvitsis tuottaa niin järjettömiä määriä ja pakottaa lehmiä lisääntymään jatkuvasti? Ihmiset jois vettä ja kasvimaitoja.
Mutta ajatus jatkui tähän malliin: Jos näin tapahtuis, menis joitain vuosikymmeniä, kunnes uusi sukupolvi löytäisi maidon uutena superfoodina, sen suosio kasvaisi ja kohta se oliskin taas tehotuotannossa ja sama skenaario toistuisi kuin nyt.
No, jää nähtäväksi kuinka maidon tulevaisuudessa käy. Tuskin pysyy tällaisena kulutus, lehmät luultavasti tavalla tai toisella tulee loppumaan kesken tai ainakin niiden kapasiteetti loppuu kesken. Tai jotain muuta radikaalia.

Lehnmistä puheenolle, kissakahvilan ulkopuolella oli Valion suuri tapahtuma, jossa lehmät päästettiin laitumille talven jälkeen, olihan ne riemuissaan.

Ja itse pääsin hyppäämään heinäkasaan, oi miten nostalgista ja ihanaa....

Kaunista päivää kaikille, jatkan uuden postauksen muodossa pikimmiten!

Williä meininkiä

Willillä meiningillä tarkoitan luonnollisesti sitä, että nyt se on alkanut myös mun kohdalla! Nimittäin villiruoan keräily eli hortoilu!

Niin upea päivä oli, että koulun jälkeen käytiin tovereiden kanssa kalliolla juomassa kahvit ja siinä kun ihastelin kaunista Isomaksaruohon rykelmää kallionkoloista kurkkimassa, tajusin että tänään on päästävä luontoon koskettelemaan kasveja ja haistelemaan maata.

Kahvi oli muuten tosi hyvää ja sen ostin suloisesta kahvilasta nimeltään Good Life Coffee, kuinka ihana nimi! Nopea käynti ja silmäily ympärille pienessä kahvikaupassa sai tekemään johtopäätöksiä: Nää tyypit paahtaa omaa kahvia, ne diggailee räppiä <3 ja ne myy myös kivaa oheiskamaa.

Easy-E kahvia. Ja ton T-paidan mä haluaisin kans.

Niin joo ja käytiin me syömässäkin. Meillä on tapana aika usein käydä lounaalla Fafasissa

kun siellä vaan on niin ihanat falafelit ja sieltä saa ruusulimua. Nyt tosin otinkin Club Matea koska olin kofeiinia vailla.

Joo siis mutta siitä hortoilustahan mun piti puhua. Ai että, lähdin heti kotiin päästyäni ulos, otin pari kassia ja pussia mukaan ja sakset.
Saalista tuli, olis tullut enemmänkin mutta ajattelin että parempi kerätä vähän kerrallaan, jotta jaksaa ensinnäkin käsitelläkkin ne yrtit ja myös siksi että on sitten motiivi lähteä uudestaankin.

Nokkosia, poimulehtiä, vuohenputkia ja maitohorsman versoja. Nokkoset ryöppäsin, osan laitoin aamun smoothieta varten ja loput jääkaappiin odottamaan huomista lettutaikinaa. Vuohenputket pilkoin ja laitoin uuniin kuivumaan pikkuisten poimulehtien kanssa, aion kuivata ne ja murskata jauheeksi jota ripottelen smoothieihin.
Osan poimulehdistä sekoitin smoothieen myös aamua varten.

Pikkuinen puolen tunnin retki lähimaastoon ja siitä tullut ilo ja onni on aivan käsittämätöntä! Ei voi kuin suositella.

Ainiin, eilen kävin ekalla hyvinvointiluennollanikin! Sain lipun sinne lahjaksi, joten menin mielelläni kuulemaan mistä on kyse. Luento oli siis Kirsi Salon vetämä kurssi ja sisällöltään käsitteli iloa ja intohimoa, eli varsin tuttuja ja läheisiä aiheita, itseasiassa liiankin tuttuja, koska huomasin ettei luento tarjonnut juurikaan uutta itselleni, mutta se johtuu vain siitä että olen tätä omaa matkaani tehnyt jo niin pitkään, että aikalailla samat kirjat ja podcastit on tullut kuunneltua kuin vetäjäkin. Mutta pari uutta oivallusta omasta elämästä toki tuli, ajattelemisen aihetta, hyviä muistutuksia on toki tuollaiset, vaikka asiat olisivatkin ihan tuttuja. Ihan jo sekin että niitä tuttuja asioita kuuntelee ja funtsii uudessa ympäristössä, uuden ihmisen sanomina, tuo jonkun uuden vivahteen ajatuksiin.
Eli en ehkä mene uudelleen mutta suosittelen lämpimästi silti kaikille, etenkin niille, jotka ovat vasta oman matkansa alussa, itsetutkimisessaan ja muutoksessaan.

Oh yes, nyt menen valmistamaan loppuuun ihanat villiyrtti-smoothieni ja sitten koitan auttaa tytärtä treenaamaan matikan-kokeeseen. Siinä onkin asia, jota en tule ehkä koskaan oivaltamaan. Matematiikka. Brrr.

Moikka, menkää luontoon ja villiintykää!

Simaa

Ai että, ihanaa kun taas vaihtuu rutiinit. Tosi hyvä taktiikka opiskelussa tämä, että on töitä pari kuukautta ja taas koulua pari kuukautta. Kumpikin pysyy mielekkäänä ja innostavana.

Vappu olis taas kohta ja me herättiin siihen tyypilliseen tapaamme ihan liian myöhään. Joku siinä vain on, ettei se oikein sytytä niin paljon, että muistais ne simat laittaa ajoissa ja niin edelleen...
Onhan se ihana kevään juhla ja mahdollisuus juhlia kevättä ja valoa ja iloa ( alkuperäisestä vapun merkityksestä lienee turha enää edes mainita), mutta joku siitä juhlasta on jäänyt takaraivoon sellaisena pakkona. Kun oltiin nuoria, oli vappuna aina pakko lähteä torille ja kaupungille ja kaikki juhli ja sekoili eikä se itsestä tuntunut luontevalta edes, mutta pakko oli, kun näin kuuluu tehdä...

Nyt tuntuu, että kun enää ei tarvitse mennä joukon mukana, on ihana vain nauttia ylimääräisestä vapaasta ja olla omiensa kanssa kotoisasti. Mutta silti, sima on sellainen jonka aina haluan tehdä, omin versioin. Yleensä pyrin sitä muuttamaan vuosittain, kokeilemaan jotain uutta twistiä. Tänä vuonna (juuri pullotin, eli menee yli vapun ennenkuin päästään maistamaan..) lisäsin perinteisen intiaanisokerilla makeutetun siman joukkoon luomusitruunaa, sen kuorta sekä inkivääriä, pullotusvaiheessa rusinoiden sijasta goji-marjoja. En tykkää niistä rusinoista enkä niitä syö, eli koristeen virkaa toimittamaan käy täten kauniimpikin hedelmä ;)

Lienee sanomattakin selvää, että pullovalinta ei ole mikään sivuseikka minulle. Ruusulimupulloja on täällä todella paljon, kun kaikkia ei raaski palauttaa, joten kukkamaljakon lisäksi ne saa tällä kertaa toimia simapulloina, sopivaa kokoa antaa kavereille maistiaisia. En nimittäin tehnyt kuin 4 litraisen satsin.
Perusohje tuli täältä:
Intiaanisima

Sitä siis muokkasin sitten omakseni.

Intiaanisokeria olen käyttänyt simassa jo 15 vuotta, äkkiä laskettuna. Siitä asti, kun intiaanisokeriin tutustuin. Poikani oli Steiner-päiväkodissa Turussa, siellä toimi aivan ihan ruokapiiri, johon tuotteet sai tilata loppumattomasta luomutukku-luettelosta. Lihaa ja kasviksia taas tuli lähitilalta.
Innostuin ideasta niin, että kun tutustuin ensin intiaanisokeriin sitä kautta, aloin tilata sitä valtavia neljän kilon säkkejä laatikoittain suoraan  Masajo :lta ja myin niitä sitten lähipiirille pienempinä erinä. Siitä lähtien olen ollut uskollinen intiaanisokerin ja ruususuolan käyttäjä.

Keväästä vielä...
Katselin kuvia viime vuodelta ja havahduin. Parveke! En ole vielä istuttanut siis mitään! Pari basilikaa ja pinaatin joka ei itänytkään. Viime vuonna oli parveke täysin vihreä keidas jo!
No, ilmeisesti nyt on sitten se vuosi, jona ostan kaikki taimet valmiina ja otan sen asian suhteen hieman viileämmällä intohimolla. Eipä tuokaan paha ole. Ruohonjuuresta saa pian luomutaimia ja jos ei ehdi niitäkään hakea, niin melko varmasti taas Roihuvuoren Nuorisotalolla on myynnissä luomutaimia ja sehän nyt onkin taasen kätevää, kun talo on tien toisella puolella ja olen menossa koko kesäksi sinne muutenkin hommailemaan.

Nyt menen tästä nauttimaan kupin sienikahvia ja tekemään lounassmoothien valmiiksi. Aion laittaa siihen tänään Avokadon, puoli banaania, pinaattia kourallisen, hampunsiemeniä kuorittuina, hieman macaa (jonka vaikutukset ovat yllättäneet täysin, nyt vasta kun olen sitä ruvennut kuuriluontoisesti nauttimaan! Voimakas juuri, huhh!), ruusujuurta, lucumaa, ananasta, yhden luomuappelsiinin, luomuporkkanan, pari palaa jäistä mangoa tuomaan kylmyyttä (olen ayurvediseltä kehotyypiltä aika kuuma Pitta, joten viilennys on hyvästä), tyhjennän pari sienikapselia joukkoon, cordycepsiä ja reishiä ehkä, sekä siperian ginsengiä. Nesteenä tietty pakuriteetä ja loraus mct-öljyä.
Aion huomenna muuten uuttaa pakuria alkoholiin, en ole aiemmin tohtinut kun luulin sen olevan kauhean työlästä. No eipä oo. Postaan prosessista kyllä.

Rauhallista mutta kepeän iloista vappua kaikille!

Sunnuntain säpinät

Täysin harhaanjohtava otsikointi.

Sunnuntai on sujunut päinvastoin ihanan rauhallisesti, sisältäen 2000-palaisen palapelin meditatiivista tekemistä, useita kupillisia kahvia ja rentoa reggaetä.

Eilen oli enemmän säpinää, kun käytiin aikuisten kesken teatterissa katsomassa Pirkko Saision kirjoittama Slava! Kunnia. Kansallisteatterissa. Oli kyllä hirmu ajankohtainen ja puhutteleva, paikoin tosin ehkä hieman pitkästyttävän alleviivaavakin, mutta pääosin oikein hyvä, etenkin Timo Tuominen loisti kyllä roolissaan, huikean fyysinen näyttelijä, sen lisäksi että on myös todella musikaalinen. Hieno näyttelijä.

Teatterin jälkeen tehtiin perheen kanssa yhdessä ensimmäistä kertaa sushia itse! Ollaan siis jo vuosia siirretty tämä sushitalkoo tuonnemmaksi, koska olemme olleet varmoja että se on niin työlästä ja kallista ettei siitä tuu mitään. No höpöhöpö. Ei tullut kalliiksi kun moni aineksista oli jo kaapissa ja helppoahan se oli! Ensimmäisistä ei tietenkään tullut kovin kauniita (siksi ei nyt ole kuvia näyttää..) mutta todella maukkaita ja lopulta ihan edustaviakin. Tytär osoittautui synnynnäiseksi sushimestariksi. Kaiken lisäksi niiden yhdessä tekeminen oli ihan mahtavaa laatuaikaa perheen kesken, alkaa nimittäin tässä vaiheessa olla jo aika vaikeaa keksiä tekemistä, josta koko porukka innostuisi ja osallistuisi, silti sen merkitys korostuu vuosi vuodelta enemmän, kun murrosikä on vauhdissa. No, tässä oli ainakin yksi varteenotettava puuha joka yhdistää kaikkia perheenjäseniä. Suosittelen.

Kohta lähdetään äänestämään, tietysti.
Siitä en porise tämän enempää, en jaksa enää tuota politiikkakeskustelua, ainakaan vähään aikaan.

Tuotehehkutus-osio:
Muutamissa K-Supermarketeissa on näkynyt kotimaisia lehtikaaleja ruukussa. Hieno tuote! En yhtään muista valitettavasti mistä ne tulee, eli kuka kasvattaa, tarkistan kun seuraavaksi törmään. Se on sellainen pehmeä, nuori kaali, joka on tosi lehtevä mutta ei sellainen kovalehtinen, kuten lehtikaali yleensä. Melkeinpä sanoisin niitä lehtikaalinversoiksi. Toimii smoothiessa hyvin, ei jää sellaiseksi puruksi niinkuin tavallinen lehtikaali, myös salaattiin sopii loistavasti pehmeytensä ansiosta. Edes lehtiruoteja ei tarvi poistaa, niin pehmeät on. Wilma-kissakin rakastui siihen.

Oikeanpuolimmainen on siis tämä lehtikaali, myös vasemmanpuoleinen korianteri kelpaa Wilmalle ajoittain.

Toinen tuotehehkutus menee jo aiemmin mainitulle Four Sigma Foodsin sienikahville!
Olen tosiaan aina tilannut iHerbistä sitä CafeCepsiä, jota olen litkinyt jo vuosia, mutta tässä olis nyt hyvä kilpailija sille. Ainoa miinus on kova hinta, verrattuna tuohon iHerbin kahviin. Tämä FSF:n kahvi maksaa about 10 €, ja siinä on 10 annospussia, kun taas iHerbin kahvissa on 100 g kahvia, josta riittää mulla ainakin useaksi viikoksi kahvia. Sanoivat kyllä FSF:lla että heidän kahvinsa sisältää tuhdisti isommat määrät sieniä, joka tietysti on hyvä syy korkeampaan hintaan. Noh, ostin siis paketin, joka nyt on jo juotu, olin varsin tyytyväinen makuun ja vaikutukseen, joka oli hyvin virkistävä, moodia nostattava ja samalla rentouttava. Silti, tällä budjetilla jouduin taas tilaamaan sitä ameriikan versiota, koska haluan saada sienikahvia aika usein, jolloin annospusseja täytyisi olla ostamassa myöskin melko usein. Aion varmasti ostaa sitäkin kyllä vielä, mutta välillä joutuu näiden omien biohakkerointiensa kanssa tekemään vähän kompromisseja kun yhteisössä kuitenkin eletään.

 Kuvassa FSF sienikahvi, Ruusujuurijauhe, jota käytän smoothiessa, adaptogeeni josta olen intoillut aiemminkin, tämä Pyhän Olavin jauhe on mun mielestä kätevä, kun siitä voi tehdä teetä, smoothien joukkoon piilottaa tai vaikka sulloa tyhjiin kapseleihin, jos ottaa vaikka mukaan reissuun tms. Pitoisuuksista en tiedä, luotan omiin tuntemuksiin, jotka mulla kertoo että pari teelusikallista päivässä tuntuu ihan hyvältä annokselta, välillä taukoja pitäen.
Lucuma ja Maca oli tarjouksessa, muuten kovin kalliita jauheita. Niiden vaikutus taas on ollut mieletön. Lucumaa käytän makeuttamaan smoothieita ja raakasuklaata ja muita herkkuja. Esim. toissapäivänä tehtiin tyttären kanssa jäden korviketta. Oli kokonainen ananas paloiteltuna pakkasessa, kun meinas ylikypsyä, heitin palat silppuriin, joukkoon tilkkanen pakuriteetä nesteeksi, pari lusikallista lucumaa ja hunajaa. Ihan täydellinen sorbetti. Törkeän hyvän makuista.
Maca taas on mun ja miehen smoothieissa tehnyt tällä ja edellisellä viikolla ihmeitä töissä jaksamiseen ja kotona ilmapiiriin. Voimakas juuri, ei jatkuvaan käyttöön.
Reishi nyt on tuttu, tilasin vain lisää kun oli loppunut.

Loppuun kuva viikonlopun touhuista, oltiin siskoni luona yökyläilemässä ja maalattiin siskontytön huonetta. Ihanaa ja meditatiivista sekin.

Nyt äänestämään, toivottavasti kaikki hoitaa tänään viimeistään samat hommat alta pois, tätä ei kannata jättää tekemättä.

Bless ya!

Kirsikankukkia

Keräsin kirsikkapuistosta maahan pudonneet oksat, laitoin ruusulimupulloon kotona, eikä mennyt kuin pari päivää niin sain ihastuttavat kukat sulostuttamaan olohuonetta!

Pääkallorasvaa

Huomenta ja mainiota Pitkäperjantaita!

Allright, ihan ensinnäkin haluan jakaa kanssanne fiilikseni, joka on ihan super! Ihan selvästi joko se Kelp-merilevävalmiste tai sitten cordyceps tai siperian ginseng oli asioita joita mun kroppa ja pää kaipasi! Olotila muuttui ihan totaalisesti, jalkojen kramppailut loppui, pää kirkastui ja flunssakin kaikkos välittömästi. Ihmeellistä.
Niin ja kun vetäsin aamulla espresson johon sekoitin kapselillisen cordycepsiä, sain niin hyvät kicksit että teki mieli tanssia, ja tanssinkin! Onneks mulla oli täällä seurana tytär, joka ei hätkähdä, vaan saattaa jopa yhtyä tanssiin, tai joskus kohottelee kulmiaan ja pyöräyttää silmiään, muttei silti järkyty, hehehe...

Okei, toinen juttu on ihonhoito. Tein tuossa aiemmin sellaisia Pinterest-postausten inspiroimia body lotion bar:eja, eli vesihauteessa ensin sulatin kaakaovoita, kookosöljyä, sheavoita, sitten sulana kaadoin ne jääpalamuotteihin ja annoin jähmettyä jääkaapissa. Näin suloisia niistä tuli:

Ja hyviä! Miehellä on ollut jaloissa ongelmaa, ne on ollut ihan kuivat ja sellaiset kuumottavatkin, kutisee ja kirvelee. Laitoin yhtenä iltana tuota, hieroin siis jääkaappikylmää pääkalloa (hihi) jalkapohjiin, sen lisäksi että oli vaikea saada mies pysymään kutituksen takia aloillaan, se tuntui tosi hyvältä ja viilensi. Ja seuraavana päivänä kutina ja kuumotus ei ollut ollenkaan niin pahana.

Ihan terveemmällekin iholle nää on ollut ihania. Kunnolla rasvaisia mutta silti imeytyy hyvin ja nopeasti.

Pikkumoka näiden kanssa toki kävi, koska olin tehnyt samana päivänä samanlaisiin muotteihin raakasuklaata (banaanilla ja pähkinöillä maustettua, nami!!) niin tytär oli innoissaan koulun jälkeen katsonut että jes, äiti on tehnyt valkosuklaata!
Tokaisi mulle, että noi ihme kookosjutut oli vähän oudon makusia, luulin eka et ne ois ollut valkosuklaata. Hups. No, kuten jo aiemmin todettua, ei kannattaisi laittaa iholle mitään, mitä ei voisi suuhunkin laittaa, joten no harm done!



Yhden vielä hoitavammankin voiteen tein, miehen iho-vaivoja silmällä pitäen. Siihen haudutin oliiviöljyä sekä kookosöljyä ja kaakaovoita, mukaan  sekoitin kuivattua kehäkukkaa ja kamomillaa. Annoin pitkään hautua lämmössä, sitten annoin koko keitoksen rauhassa tekeytyä lasipurkissa kaapissa useita päiviä, ehkä jopa viikkoja. Sen jälkeen sulatin vesihauteessa massan uudestaan ja siivilöin kukat ja yrtit pois, sitten vispasin massan vaahtoisaksi! Vaahtoutui kivasti ja lopputulos oli kuohkea ja helposti levittyvä mousse. Rauhoittaa ärtyneen ja jopa tulehtuneen ihon välittömästi. Sekaan voi tarpeidensa mukaan laittaa laventelia, muita öljyjä, ehdottomasti laittaisin E-vitamiinia, nyt kun sitä mullakin on, jne jne. Hyvä tuote.

Tässä vielä kuva mun eilisestä aamusatsista, joka herätti hyvin ja sai motivaatiot ja energiat nousuun!

Siinä on siis Four Sigma Foodsin XoCo, jossa on kaakaota, pakuria, kookossokeria, eleutheroa (josta puhuin aiemminkin), guaranaa, ruusunmarjaa, cayennea ja suolaa! Cayenne potkii kivasti ja kun juo pienenä shottina, on maku mukavan tiivis ja herättävä. Päälle lorautin vähän (rkl) Mct-öljyä.

Tabut ja napit on taas sitten tutut: reishiä, cordycepsiä, siperian ginsengiä, betakaroteenia (siksi, että muuten palan karrelle heti kun kevätaurinko näyttäytyy) D-vitamiinia, Kelppiä ja vihersimpukka-nokkosinkivääri-msm-tabuja nivelille (selkä kaipaa edelleen paljon tukea jottei ole joka päivä kipeänä)

Näillä lähti päivä hyvin käyntiin.

Hyvää pitkäperjantaita kaikille, muistakaa syödä laadukkaita pääsiäisruokia, nauttia yhdessäolosta ja ottaa iisisti!


Alimmat kuvat omia, ensimmäinen meemi googlesta, tekijä tuntematon.

Pääsiäisloma!

Oh yeah, alkoi pikkuloma!

Olen tässä kysellyt ihmisiltä, miten he pääsiäistä viettävät tai viettävätkö ylipäätään. Itselleni pääsiäinen on hiukan ehkä hakusessa. Olen pitänyt tärkeänä perinteenä esim tehdä lapsille tai lapselle, kuka nyt paikalla onkin, munajahdin, piilotellen suklaamunia eri paikkoihin ja valokuvavihjeitä lähettäen, se on hauskaa.
Ja nyt ilmeisesti siis trullihommat loppuivat tähän vuoteen meidän perheessä.

Lammasruokia en ole oikein tehnyt, kun ei siitä kukaan meillä välitä. Poikkeuksena siis karitsanjauheliha-rullat joita teen kyllä, minttukermaviilillä. Mutta ne on jotenkin arkiset, lähellä lihapullia.

Rakastan kodin koristelua, joten ihan sillä varjolla olen säästänyt lasten tekemät pääsiäiskoristeet, joita ripottelen ympäri kotia, kuten äitini teki aikoinaan...
Siinäpä se. Ei meillä ole oikein muita perinteitä, ei syödä mämmiä eikä pashaa, ei herkistytä eikä lauleta virsiä. Nautitaan kun on lomaa ja ollaan yhdessä.


Sain eilen taas odotetun iHerb-tilaukseni ovelle, se kyllä aina piristää, ihan sama mitä on tilannut!
Nyt oli tilauksessa risiiniöljyä (hiuksille ja ripsille, nopeuttaa kasvua ja tuuheuttaa ilmeisesti häkellyttävän nopeasti) E-vitamiiniöljyä (lisään kuorintavoiteisiin, vartalovoiteisiin ja kasvoille sellaisenaan ravitsemaan), Reishi-, Cordyceps- sekä Siperian Ginseng-kapseleita. Adaptogeenihommia siis!
Näistä siis kiinnostuneille tiedoksi tuo Reishi eli lakkakääpä on sellainen rauhoittava sieni, illalla kun ottaa satsin, on hetkessä rentoutunut ja saa unen, tasaa myös mieltä tehokkaasti. Cordyceps taas on hiukan toisenlainen sieni, se on urheilijoiden ja esimerkiksi huippushakinpelaajien suosiossa, joka kertoo tietysti siitä, että se parantaa suorituskykyä, parantaa tarkkuutta, virkistää olematta kuitenkaan stimulantti. Siperian Ginsengiä tilasin ekaa kertaa, noita muita olen nautrtinut nyt jo joitain vuosia säännöllisesti enkä aio lopettaa. Chaga eli pakurikääpä kuuluu tähän ryhmään vahvasti, kattilassa porisee ihan joka päivä pari-kolme litraa chagaa jota juon kahvin pohjana sekä sellaisenaan ja käytän nesteenä oikeastaan kaikessa veden sijasta. Virkistävä ja tervehdyttävä sieni.

Hmm, tossa on vielä yurvedinen lakritsi-hammastahna, ihana tuoksu/maku, eikä sisällä fluoria, hyvä.
Niin ja tuo Kelp-merilevävalmiste on jodinsaannin turvaamiseksi, koska en syö jodioitua suolaa lainkaan, äyriäisiä hyvin harvoin ja sushia/merilevää valitettavan harvoin.

Kävinkin eilen juttelemassa erään luonnontuotekaupan myyjän kanssa, vanhempi rouva joka oli ilahduttavan tietoinen ja viisas nainen. Aloin kysellä neuvoja siihen, että mikä on kun tuntuu ettei jotkut lisät imeydy lainkaan, kuten magnesium. Olen koittanut tehdä Kaisa Jaakkolan ohjeilla magnesium-testiä, jossa lisätään yksi tabletti joka ilta, kunnes on aamulla vatsa löysänä, siitä voi sitten pudottaa sen yhden tabun ja tarvittava taso on siinä. Mutta ongelma on, että mulla sitä tasoa ei vain tule vastaan vaikka nostaisin kuinka korkeaksi annoksen. Eli aika selkeä johtopäätös on ettei se vain  imeydy.
No, päätimme pitkään keskusteltuamme että koitan tuota Kelpiä, josko olisi jodinsaannissa ongelmaa. Varsinaiseen ongelmaanhan se ei apua tuo, mutta koska päättelin jodinsaannin olevan niin minimaalista mulla, niin päädyin ottamaan tuon.

Tilanne on siis se, että syön joka ilta mg, D-vitamiinia 5000iu, MSM-nokkos-vihersimpukkajauhe-valmisteet, nuo kaikki sienet ja juuret kuvassa, Betakaroteenin, kerran viikossa vahvan B-vitamiinyhdisteen, aamupäivällä juon joka päivä vihersmoothien jossa on: Banaaninpuolikas, avokado, lehtikaalia tai pinaattia(vuoropäivin) omena tai päärynä, ananasta tai mangoa, hampunsiemeniä, auringonkukansiemeniä, ruusujuurta (adaptogeeni), MCT-öljyä, kookosjauhoa, vaniljaa, joskus raakakaakaota, nesteenä pakuritee. Sisältö tietysti vaihtelee mutta nää on yleisimmät käytössä olevat aineet. Joskus porkkanaa, punajuurta, joskus kurkkua, kiiviä jne jne.
Tällä menen päivän, aamulla heti Bulletproof-kahvi voilla ja mct-öljyllä, illalla sitten yleensä päivällinen, joka on vaihteleva, eilen esim riistakäristystä, joskus kasvissosekeittoa, tavallista hyvää itsetehtyä aitoa ruokaa.

Näillä ruoka-aineilla ja ravintolisillä pitäisi olla kaiken kunnossa, mutta joku tässä on pielessä kuitenkin. Ja vahva epäilys on nyt, että ongelma olisi imeytymisessä. Varpaat kramppailee öisin, sormet ja jalat palelee ihmeen paljon vaikka olen ns. tulinen eli ayurvediseltä kehotyypiltäni Pitta. Myös huimaa lähes aina kun nousen ylös ja verenpaine on koholla, alapaine vain mutta lukema viimeksi siis 107 eli aika kova. Stressiä on, se selittyy sillä mutta muut oireet ei.

Aion käydä mittauksissa samaisessa liikkeessä parin viikon päästä kun paikalle tulee homeopaatti, joka suorittaa mittaukset joka sisältää juuri mg, sinkki, rauta ym tärkeimmät. Sittenpä näen, mikä on jutun juoni. Eli odottelen nyt siihen asti ja katson sitten mitä muutan vai muutanko mitään.

Ilokseni olen saanut huomata että raikas foursigmafoods on tuonut markkinoille adaptogeenikahvin, tai oikeammin sienikahvin! Tätä iHerbin CafeCepsiä olen juonut jo vuosia, mutta nyt sitä saa siis Punnitse&Säästä:stä ja Ruohonjuuresta!
Hieno juttu ja tuo taas hiukan enemmän tuota sienitietoisuutta ja ennenkaikkea adaptogeenitietoisuutta ihmisille! Nämä sienet tulee olemaan täysin mullistava juttu, kunhan ihmiset tajuavat niiden tehon.

Tässä yksi blogi, jossa sienistä lisää tietoa. 
Tässä taas upean Jaakko Halmetojan tekstiä samoista aiheista.

  Alleviivaan vielä että en saa minkäänlaista sponsoribonusta tai muutenkaan en ole yhteyksissä kyseisiin firmoihin tai ihmisiin, olen täysin vilpittömästi vain rakastunut adaptogeenien maailmaan ja koen velvollisuudeksi kertoa siitä muillekkin, koska kyseessä on niin käänteentekeviä sieniä ja juuria ja yrttejä.

Tämä on sellainen maailma, johon on helppo uppoutua, kun ensin saa sen jännän fiiliksen hetken niitä testailtuaan, että jotain tässä nyt on ja tää kyllä tekee aika jänniä juttuja kehossa ja mielessä... Herää vain se uteliaisuus ja voin sanoa näin, koska jokainen jonka kanssa olen aiheesta keskustellut, sanoo samalla tavalla.
Eilen juttelin sukulaiseni kanssa joka ei näitä sieniä vedä, mutta miehensä on nyt hypännyt niiden maailmaan, selitin hänelle, että kun "on niin käsittämätön tunne, ihan kuin sellainen natural high, joka tuntuu voimakkaana koko kropassa ja etenkin mielessä, sellainen voittaja-fiilis jota ei mistään muualta ole saanut. Ja samalla tuntee sen, että tää on mulle hyväksi, eikä niinkuin useimmat substanssit ja stimulantit, joista tietää ettei pidemmän päälle seuraukset ole toivottavat." No sukulaiseni sanoi että hitto, toi on täsmälleen se, mitä miehenikin sanoo!
Eli ilmeisen todellista.

Toivotaan nyt vain, ettei viranomaiset äkkää tätä sienten hienoutta ja joko kiellä niitä kokonaan tai laita reseptin taa kaikkia näitä upeita luonnontuotteita. Toisaalta, sitten pitänee vain pakuria metsän koivusta sahatessa kiinnittää koivun kylkeen resepti : otettu lääkärin määräyksestä 50 g pakuria, reseptiin jää vielä 50g. Hehe, hyvä visio ;)
Metsää ne ei sentään meiltä vielä kiellä. Sinnepä pitäisikin useamman meistä suunnata ja useammin. Sienten lisäksi siellä kasvaa sellainen voima ja resurssi jota kannattaa käydä keräilemässä tasaisesti. Eli ihan vain metsän energia.

No ennenkuin menee liian puidenhalailuksi niin menen keittämään sienikahvit ja aloitan loman ihanan perheeni kanssa, tehkää tekin niin!

And try the shrooms!
Kuvat: ylin oma, shroom-kuvat Four Sigma Foods- sivulta, alempi meemi googlen kätköistä, tekijä tuntematon.

Let it snow!

Että siitä vaan lumienkeleitä tekemään. Niinhän se pitäis suhtautua takatalveen, ottaa riemu irti, hypätä lumeen ja tehdä viimeiset enkelit tai mitkä ikinä. Onhan se aina silti vaikeaa suhtautua positiivisesti, mutta eihän muussa oo järkeä.
Alkaakko kiukutella, kun ei ookkaan kiva lämmin kevätsää, purnata ja olla huonolla tuulella, vai hyväksyä, että sää on yks niitä asioita joille kertakaikkiaan yksikään ihminen ei jalkaa polkemalla ole saanut käännettä tapahtumaan. It is what it is. Olis hirmu järkevää ottaa vaan se asenne ja tyyneys käyttöön. Eihän se helppoa oo....

No se säästä, olkoon mikä on.

Sain tietooni, että pääsen näillä näkymin koko kesän kestävälle harjoittelujaksolle tohon maailman parhaalle nuorisotalolle, jossa olen edellisetkin kesäni viettänyt. Lueskelin vanhoja blogitekstejä niiltä ajoilta ja täytyy sanoa että alkoi hymyilyttää järjettömän paljon, kun muistin kuinka onnellista se aika oli! Ja saan kokea sen taas. Aivan ihana juttu. Iso puutarha, ihanat nuoret, mahtava jengi töissä.... Kiitollinen olen.
Tää kuva on toissakesältä ja kuvastaa hyvin tunnelmia duunissa. Very happy. Ja nää nuoret, joiden kanssa tein duunia, oli niin huippuja. Ah.

Selailin omaa instagramiani tossa ja ajattelin jakaa tänne muutamia ohjeita joita olen tehnyt ja testaillut.

Sain sairaalasta päästyäni siskolta New Yorkin-tuliaisina tällaista Greenolaa:

Nyt, kuukausia myöhemmin vihdoinkin koitin tehdä sitä itse, koska se oli todella hyvää. Rapeaa, makeaa, terveellistä jne...

Etsin ensimmäisenä ihan perus-granolan ohjeen, joita löytyykin aika paljon. Taisin käyttää tätä:
Tablefortwo

Tähän perusohjeeseen lisäsin siis taatelinpaloja, aprikoosinpaloja, kookoshiutaleita, kuivattua lehtikaalta, hampunsiemeniä, auringonkuka- ja kurpitsansiemeniä, mantelilastuja ja chiansiemeniä sekä kookosöljyä.
Tuli todella yllättävän hyvää. Maistui koko perheelle.

Tämän näköistä se oli purkeissa, toinen on muuten raakakaakao-versio, jossa on edellisten aineksien lisäksi raakakaakaojauhetta ja kaakaonibsejä. Siitä versiosta tein myöhemmin vielä energiapatukoita, eli pyöräytin tehosekoittimessa ton granolan, läjän medjool-taateleita, kaakaovoita(sulatettua), inkkarisokeria tai kookossokeria, muotoilin patukoiksi ja pakastin hetken. Toimii koululaisen välipalana hyvin. (ja äidin iltapalana, mutta siitä ei puhuta)

Tässä alemmassa kuvassa yks versio patukoista. Ne joista kerroin, tehtiin hieman tahmeammiksi, nää on ikäänkuin kuivempia, mutta tosi hyviä, näitä pitää olla pakastimessa aina. Erittäin helppoja valmistaa ja hyvää energiaa, hyviä rasvoja ja toimii makeannälkään täydellisesti.

Mä tiedän olevani raivostuttava ohjeiden kanssa, kun en ikinä mittaa mitään... Haen yleensä aina sitä oikeeta tuntumaa josta tiedän että on tarpeeks mitäkin, mutta kun haluaa jakaa ohjeita eteenpäin, on se näppituntuma pikkuisen haastava asia selittää.
Koitan muistaa jatkossa mitata, jotta on helpompi antaa ohjeita.

Äsh, tää alkuteksti on siis jo hiukan vanhemtunut, koska toi varsinainen lumisadehan jo loppui, mutta tänään olis tarjolla ihan oikeaa kunnon suomalaista räntää! Ja vaakatasossa tottakai, joten ottakaamme siitäkin kaikki ilo irti, ilman lumienkeleitä tosin. (räntä onkin jo astetta haastavampi keli saada iloa irti, joten onnea koitokseen)

Kauheesti kaikkee uutta blogattavaa ja näytettävää joten lopetan tämän kirjoituksen tähän, että pääsen kirjoittamaan jo uutta! Haha, näin se menee...

Peace!